乳癌100問
2014年6月(初版)
乳癌100問 (PDF)
目錄
(2024年11月更新版)
1. 認識乳癌與謬誤
1.1 什麼是乳癌？
1.2 破解乳癌謬誤？
1.3 怎樣看乳癌期數
1.4 什麼年齡是乳癌高危一族
2. 確診乳癌
2.1 為何選中我？
2.2 如何克服確診後的心理障礙?
2.3 怎樣正視負面情緒？
2.4 教我如何愛乳癌病人？
2.5 治療期間，我能照顧自己嗎？
2.6 笑是最好的良藥嗎？
2.7 怎樣找尋心理輔導？
2.8 承受不起過度關心，可以怎辦？
2.9 網海找資料，怎才不迷惘？
2.10 乳癌康復者可以生育嗎？
2.11 為何要做乳健檢查？
2.12 做了乳房X光造影，還要做超聲波嗎？
2.13 孕婦患上乳癌怎辦？
3. 孩子
3.1 他們說「小孩不笨」，真的嗎？ — 給有三歲以下子女的你
3.2 怎樣令孩子「不用怕」？ — 給有三歲至十二歲子女的你
3.3 會否給孩子一堂生命教育課？ — 給有十二歲以上子女的你
4. 手術
4.1 全部切除，還是局部切除？
4.2 怎樣做這不後悔的決定？
4.3 手術前要有什麼準備？
4.4 乳房手術後，傷口怎樣護理？
4.5 手術後做什麼上肢運動？
4.6 什麼是乳房重建 ？
4.7 重建乳房的方法有幾多種？
4.8 什麼是義乳？
4.9 怎樣選擇合適自已的義乳？
5. 化療
5.1 為什麼要做化療？
5.2 如何才不被化療打倒？
5.3 三千煩惱絲沒有了，該怎麼辨？
5.4 如何護理假髮？
5.5 化療真的很恐怖嗎？
5.6 如何克服化療疲累呢？
5.7 哪些方法可以應付噁心和嘔吐？
5.8 失眠，可以控制嗎？
5.9 怎樣做好口腔護理及個人衛生？
5.10 化療還有其他常見的副作用嗎？
5.11 當西藥遇到中藥，該怎麼辦呢？
5.12 治療期間不能工作，時間怎麼過？
6. 電療
6.2 接受電療前要怎樣準備?
6.3 電療副作用八問?
6.4 電療期間及其後怎樣護理皮膚?
7. 標靶及荷爾蒙治療
7.1 什麼是藥物資助計劃?
7.2 什麼是荷爾蒙治療?
7.3 何謂標靶治療?
8. 遺傳與乳癌
8.1 什麼是遺傳性乳癌?
8.2 乳癌都是家族遺傳的嗎?
9. 康復
9.1 治療後，如何重拾親密關係？
9.2 男人怎樣看半邊乳房的女人？
9.3 乳癌康復者可以找到真愛嗎？
9.4 如何應付再戰江湖的矛盾？
9.5 康復者會有失落感嗎？
9.6 何時才稱得上完全康復？
9.7 如何面對復發的恐懼？
9.8 乳房X光造影有高輻射嗎？
9.9 什麼運動最適合乳癌康復者？
9.10 如何應付生活壓力？
9.11 護膚方面要注意甚麼？
9.12 男士也會患乳癌嗎？
9.13 及早偵測乳房有好處嗎？
10. 淋巴水腫
10.1 什麼是淋巴水腫？
10.2 淋巴水腫真的不能根治嗎？
10.3 怎樣預防及紓緩淋巴水腫？
10.4 乳癌康復者可以浸温泉與按摩嗎？
10.5 什麽是壓力手袖及指套？
11. 骨質疏鬆
11.1 乳癌患者容易骨質疏鬆嗎？
11.2 怎樣減低骨質疏鬆的風險？
12. 第四期病友
12.1 應否重建人生？
12.2 還要為誰操心？
12.3 是否需要活出真我？
12.4 何謂紓緩治療？
13. 食物與乳癌
13.1 大豆和豆類製品可以吃嗎？
13.2 乳癌康復者可以喝咖啡嗎?
13.3 患乳癌不可吃雞是真的嗎？
13.4 康復後的飲食要注意什麼？
13.5 塑化劑與食物有關嗎？
14. 我的抱負
14.1 慶生-我的第二次生命
14.2 感恩與回饋
14.3 義工的無私奉獻
14.4 抱負
附錄1 三缺一不可
附錄2 香港乳癌基金會簡介
附錄3 參考資料來源