5.3 三千煩惱絲沒有了, 該怎麼辦?
化療的時候,有千百件事情令人憂慮,掉髮自然是其中一項。就算平時多麼不愛打扮的人,在化療時大量掉髮還是難以接受的,更何況是關心儀容的女士!
掉髮大約在化療開始兩三個星期便來了。有一次跟康復者Mary談起,她記得當時用手順着髮絲一梳,手上便是一大撮頭髮;另一隻手再一梳,又是一大撮,當場嚇呆了。「其實趁未掉下來的時候及時剪短頭髮,就算掉了也不會覺得太過『震憾』。」這是Mary的肺腑之言。筆者也十分認同,想當年在化療初段,毅然把頭髮剪至一、兩毫米短,確實有助適應掉髮這一關,各位病友不妨參考。那時丈夫知道筆者要接受化療,說會剃頭相伴,聽後像打了枝強心針一樣,對療程增加了幾分信心。
好些病友都說睡醒之後,看到枕頭上鋪滿髮絲,撿起來費事又令人沮喪。事事以病人為本的基金會,早已為大家想好,特別準備了專用的化療包,內有十頂柔軟的紙帽(見下圖),睡時戴着,頭髮掉在裏面,一早起來,把紙帽丟掉便可。要是天氣轉涼,脫了髮的病友,睡覺時更要小心,為免頭部着涼,不要忘記戴上頭巾保暖。
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乳癌患者確診時,已是身心受創,看到自己連頭髮也脫掉,就如患病後再遭受另一次打擊,心情自然不好,甚至會很傷心。有些病友不想別人知道自己患病,可嘆脫髮令她們不能隱瞞病情,心情沉重,不願外出,不願見人,這樣反而使自己情緒低落,多多少少影響治療效果。
「啲人見我突然戴帽,膚色又變得黑沉沉的,都用奇異的眼光望我。乳癌又不會傳染人,但我感到受歧視,令我渾身不自在……」李女士回憶她打過第二針化療藥後,頭髮開始脫落的感受。
「斬腳趾避沙蟲」不是辦法,為什麼不考慮戴頭巾、假髮,還有帽子呢?選一款你喜歡的,自然戴得好看。有人愛用頭巾,可以經常轉換圖案或款式,揮去沉悶(基金會還有小組教授綁頭巾的技巧);有人則愛假髮,現在不少假髮看起來很自然,不用擔心給別人察覺。
「戴假髮當然比戴帽自然,現在出街心裡上也輕鬆得多。」李女士說。順帶一提,除了頭髮,眼睫毛也會脫落,外出可戴上太陽眼鏡,遮擋陽光。
有病友擔心,化療會否令人永久脫髮。其實不用過分憂慮,療程過後大約兩至三個月,頭髮便開始再長出來,而且很多康復者 (包括筆者在內)都覺得,重新長出來的頭髮更柔軟、更好看呢!
護理小貼士: |
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在療程開始前,預先選購喜愛的帽子或假髮。 |
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保持頭皮及頭髮清潔。 |
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使用較柔軟的梳子。 |
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睡覺時可用頭巾包頭。 |
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如眼睫毛脫落,可戴太陽眼鏡遮擋陽光。 |
頭髮脫掉了 | 帽子 | 頭巾 |