確診乳癌等於世界末日嗎？(2025-11-27)

「當我知道患上乳癌一刻，心情就好似有賊入屋，好突然，打亂我一切的計劃。在治療過程滿有眼淚，曾經也想過放棄，但感恩家人和朋友的支持，令我完成一切的治療。」香港乳癌基金會義工隊成員Susanne說。

 

「我的人生明明正在衝刺，為甚麼要我停下來？」Susanne在2021年確診乳癌，經歷手術、化療及電療。在她最無助的時候，主動聯絡香港乳癌基金會。透過參加患者支援小組，她認識一班姊妹、註冊護士、臨床心理學家，她們的分享成為她積極面對治療的動力，心情終於平復下來。她又從姊妹們身上學到不少飲食心得，基金會的術後上肢運動教學，更對她在雙乳切除手術後的康復有很大的幫助。

 

最後，Susanne被義工隊的精神深深感染，因此決定以自己的經歷幫助更多乳癌患者。如今她是支援小組的班長，積極地鼓勵其他同路人。過去她因忙於工作，未有花太多心思照顧身體。「現在大步檻過，比以前更在乎身心健康，勤做運動，開始於公餘時間尋找興趣，活得更精采。」

 

心理學家指出，患上乳癌是一個大難關，所以出現負面情緒是很正常的。當患者意識到被負面情緒影響時，要學習面對，慢慢將它處理及轉化，然後放下。負面情緒是需要處理的，否則有可能會導致抑鬱或焦慮症，影響心理健康和治療。若患者察覺自己對任何事情都失去興趣、容易疲倦、食慾不振、坐立不安、心悸，甚至有自尋短見的想法，便要立刻告訴醫生和家人，尋求適當的專業輔導。

 

以下是基金會輔導人員給患者建議﹕

• 當遇到負面情緒時，嘗試冷靜下來，耐心地給自己時間去適應。多做些肌肉放鬆運動，如深呼吸、冥想等，有助鬆弛神經。
• 提醒自己患癌不是世界末日，患病只是生命中一個難關，現今醫學進步，癌症是可以治療和控制的。
• 知識有助我們克服恐懼，把心中想知道的問題寫下，請醫生、醫護人員或過來人解答。多了解這個病，為自己選擇最合適的治療方法。參加病友支援小組，向同路人傾訴，分享經驗，可增加對治療的信心。如欲了解更多關於基金會患者支援中心的服務資訊，可致電25256033或25973251。