給照顧者的溫馨提示 (22-08-2024)

乳癌患者在確診、治療及康復的路上,身心均承受極大挑戰,但同行的照顧者的壓力亦不容忽視,他們除了要抵受內心的不安和擔憂,日常生活亦往往需要調整和配合。多年來,聽過不少照顧者分享一段段手足無措的經歷,他們走了不少冤枉路,現在此給照顧者們一些溫馨小提示,希望給予仍在途上摸索的同路人些許方向。

 

一,保持良好心態。得知摯愛罹患癌症,固然是極大打擊,但照顧者應先盡量消化及處理自己的情緒,然後易地而處為患者設想,嘗試了解患者的期望和需要。曾經有一名乳癌患者的丈夫分享,自己性格一向「大男人」,得知太太患上乳癌,看到太太流露負面情緒,他就不准她再胡思亂想,以為這是為她好,後來經輔導人員教導他代入患者心態,才明白到需要讓病人表達自己想法和情緒。

 

二,支援日常生活。乳癌患者在治療及復康期間,照顧者應配合患者需要,在伸出援手前,應事先徵求患者同意。照顧者的陪伴對患者尤其重要,除了照顧者陪同患者覆診,又要整理帳單、處理醫生處方藥物和提醒患者服藥等,生活會非常忙碌,照顧者應安排適當休息時間,避免過勞。

 

三,尋找情緒支援。乳癌患者有支援小組,在治療及康復期間互相支援,照顧者可適時向患者送上打氣心意咭或小禮物。但照顧者亦要注意自己的情緒需要,尋找合適的情緒支援,適時與朋友聊天,或參加定期聚會的支援小組,以免內心負面情緒無法宣洩,至某天突然缺堤。

 

香港乳癌基金會的乳癌支援中心設有「家人支援小組」,為患者家屬提供抒發感受與擔憂的機會。組員之間可交流照顧患者的經驗和心得,從而得到支持,令家人更有信心伴陪患者走過康復之路,並分別設有粵語組和英語組,歡迎照顧者向基金會查詢及報名。最後,無論是患者抑或照顧者,你們要謹記你們並不孤單。