乳癌淋巴水腫的謬誤 (2022-10-29)

淋巴水腫是接受乳癌治療後一個常見的後遺症，尤其是曾接受淋巴結切除和放射治療的乳癌患者和康復者。不少乳癌病友對淋巴水腫存有誤解，讓我向大家闡釋這些謬誤。

 

謬誤一：乳癌患者在切除淋巴結後，是不是不能再坐長途飛機旅遊？不是。在飛行旅程中，上空氣壓可能令血液及淋巴循環的回流減慢而引發水腫，但不一定會發生問題。如果乘搭長於三小時飛機航程，最好戴上壓力手袖及指套，下機一小時後，方可將其除下，以防出現淋巴水腫。在飛行旅程中不要長時間久坐不動，要多活動肢體和做簡單運動。

 

謬誤二：使用背包會否加劇淋巴水腫？只要背包不是太重和肩帶不是太幼，乳癌康復者是可以使用背包而不影響淋巴循環的。使用背包的好處是把袋子的重量平均分布在兩邊肩膊和肩胛骨位置，不會過分勞損一邊的肌肉及軟組織。相反要避免只用患側手臂提重物，例如過重的手袋。

 

謬誤三：乳癌患者在切除乳房及淋巴結後，是否不宜做手部運動？的確，開刀那側的身體，活動能力會受到傷口不適影響，當醫生認為傷口已經復元，便可開始做簡單上肢運動，不僅可提升手臂的靈活程度，還有助減低淋巴水腫的問題。請好好鍛煉患肢肌肉的力量，使其它們的負重量逐漸增強，以應付日常生活的需要。

 

謬誤四：身為家庭主婦，如果手部出現了淋巴水腫，是不是不能再做家務呢？亦非全然，只要不要長時間不停地做家務，每做半小時家務後要小休5至10分鐘；避免日常生活做重複的動作，如搬屋封箱貼膠紙、剁肉餅，甚至鏟雪等，都容易令手臂腫脹。如需購買大量餸菜時可使用手推車，不要提重物以免令水腫毛病惡化。

 

香港乳癌基金會推出淋巴水腫護理服務，以助有需要人士及早診斷和控制淋巴水腫。

 

張淑儀醫生

 

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