乳愛FUN享社區乳健教育日 (2026-3-19)

在剛過去的周末，香港乳癌基金會於沙田禾輋廣場舉辦為期兩日的「乳愛 FUN 享社區乳健教育日」。活動旨在提升公眾對乳癌的認識，並加深對治療後可能出現後遺症的了解，例如淋巴水腫。基金會同時宣布，提供逾 600 個免費淋巴水腫測量及護理名額，鼓勵曾患乳癌的基層婦女，及正接受治療的初確診患者正視這個潛在風險。

 

活動期間，不少市民駐足會場，細心瀏覽展版。其中一位曾患過乳癌的婆婆出現手臂腫脹，在基金會護士詢問下，才驚覺這可能是淋巴水腫的徵兆。她立即向基金會登記，預約接受淋巴水腫指數測量。這正好反映了基金會舉辦教育日的意義，讓更多人認識乳健知識，及早察覺問題。

 

是次教育日由沙田婦女會及東華學院協辦，透過多元化的免費活動走入社區，推廣乳房健康及早期檢查的重要性，期望減低乳癌對本港婦女及家庭的威脅。然而，社會大眾對乳癌及淋巴水腫的認知仍然不足。

 

淋巴水腫早期症狀包括手臂沉重、拉扯感、皮膚繃緊，外觀上可能未必出現明顯腫脹，因而被忽略。許多患者往往在發現穿戴手錶、手鐲或戒指變得繃緊時，才察覺手臂腫脹。若能及早求醫並接受治療，透過淋巴引流、繃帶包紮、運動及皮膚護理，通常能控制病情。

 

乳癌患者在接受乳房外科手術時，若腋下淋巴結被切除或因放射治療受損，淋巴液流動受阻，便可能引致慢性炎症，最終導致手臂腫脹。常見症狀包括患肢沉重或腫脹、皮膚緊繃乾燥、關節靈活度下降，甚至疼痛不適。當淋巴水腫情況加劇時，不僅會影響日常生活及工作能力，更可能帶來負面情緒。患者往往感到手臂僵硬如石，穿衣、梳頭等基本動作也受阻，外觀受影響，令自信心下降。

 

早年確診乳癌的梁女士，手術切除三粒淋巴結後，在基金會定期接受淋巴水腫指數測量時，發現指數超出正常範圍（正常範圍為 -10至+10）。經護士建議，她加入「淋巴水腫處理小組」，並在三個月後成功將指數回復正常，還結識了一群同行的姊妹。雖然她的病情偶爾因做家務過度勞累或久坐飛機而反覆，但她並未氣餒，反而積極提醒其他患者要定期做舒緩運動。她深信「愛自己就要付出時間，努力總會得到回報」。

 

另外，香港乳癌基金會獲香港公益金支持，推出「乳健推廣及資助檢查計劃」，資助乳房X光造影檢查。合資格的申請者只需支付港幣 $900，就可接受2D乳房X光造影檢查。有關計劃的網頁﹕ https://www.hkbcf.org/zh/breast_health_centre/main/1268/

 

基金會多年來努力不懈走進社區，透過舉辦不同活動和乳健講座，向各階層婦女宣揚定期乳健檢查的重要性，更透過真實故事，讓公眾了解乳癌及淋巴水腫的影響。這份社區力量，正是減低乳癌威脅的重要一步。