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【跟住Elva 做「術後運動」- 第三集 進階運動】

最後一集,Elva會教大家進階運動~爬牆彈琴同埋背部運動。
大家練咗第一同第二集術後運動未啊? 因為要熟習咗,雙手能夠舉起~先可以做進階版㗎! 準備好就開始啦~

鳴謝 :
Elva Ni倪晨曦倪晨曦
項目統籌總監 Lelia Chow 周美鳳
#DAVIDYURMAN
Be Earth Yoga
Frement PR
#ChapmenWorkshop
#ThinkCreativeLimited

#香港乳癌基金會 #HKBCF #倪晨曦 #elvani #frement_pr #乳癌 #breastcancer #術後運動 #第三集 #elva #疼痛 #繃緊 #麻痺 #淋巴水腫 #SayNo #活動下 #勿讓手腳生銹 #休養不等於停止運動 #爬牆彈琴 #背部運動

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過往節目

Dr Amy Chang

新紮護士體驗-當張文采遇上乳癌病友(一)

賀爾蒙受體陽性乳癌喺亞洲年輕女性好常見,傳統嘅治療好大機會要切除卵巢以控制雌激素,令患者有好多顧慮????
但臨床腫瘤科專科張天怡醫生話,宜家有新型三合一合併治療,究竟係咩黎?一齊睇下張醫生點講啦!

【如何與小孩一同面對疫境?】

新冠肺炎個案反彈,令到學生們需要提早放暑假。喺哩段漫長嘅抗疫日子,無論家長或者小孩都可能承受住不一樣程度嘅焦慮。

基金會臨床心理學家Ginette給大家一些小貼士,讓家長與小孩一同認識情緒,從而提升精神健康,加強面對疫情的保護能力。

【抗疫心靈加油站2】

靜觀呼吸

近來新冠肺炎嘅個案又有升幅,大家留喺屋企嘅時間又多番,少不免會焦慮及精神緊張。基金會註冊輔導心理學家Winnie 喺影片教大家靜觀呼吸,減低壓力,令身心得到平靜。

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定期乳房檢查

今集熊醫生會爲大家介紹不同的乳房檢查,等大家認識多點,少份擔心。基金會鼓勵40歲以上女性每兩年進行乳房X光造影檢查、所有女性每月進行自我檢查。及早檢查,治療關鍵!
香港乳癌基金會多年粉紅夥伴雅詩蘭黛集團今年邀請「大小姐」— 藝人林淑敏分享戰勝乳癌的經歷,並更將其真情分享及基金會眾醫生講解有關乳癌風險因素、治療、處理淋巴水腫貼士、患者化妝教學等內容拍成短片,冀令大眾對乳癌了解更多,並更關注乳癌社群。

【心情自在面對疫情2】

面對疫情Dos & Don'ts

面對持續嘅疫情,我哋應該做咩同避免做咩以保持情緒健康?等基金會心理學家Ginette教下大家啦!

Mimi Kung and Ashley Lam Photo

用妳的健康 成就家人的快樂!

#SUPPORT全民乳癌篩查

最近我們有幸訪問演員 龔慈恩 Mimi Kung 及她的女兒 林愷鈴 Ashley Lam,了解到家庭成員的健康是維持家庭幸福的關鍵。每一位母親都希望家人能夠健康快樂地生活,原來妳的丈夫及子女亦有著同一盼望 ——

妳的健康,是家人最大的快樂。

香港乳癌基金會致力倡議全民乳癌篩查,希望市民大眾能夠提高乳健意識,呼籲婦女定期做乳健檢查,減低癌症對自身及家人的威脅。

及早發現,才能及時珍惜!請支持全民乳癌篩查,分享此影片給身邊朋友,並於comment box位置hashtag #SUPPORT全民乳癌篩查,以行動成就家庭快樂!

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淋巴水腫護理服務

香港乳癌基金會提供針對性的一站式淋巴水腫護理服務,如果你或者身邊的家人朋友因乳癌治療後受到淋巴水腫影響,歡迎致電2525 6033(香港)或2597 3251(九龍)向中心職員查詢。

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家燕姐抗疫小貼士

Dr Li x Mandy thumbnail

乳癌治療方法

今集李醫生會講解唔同嘅乳癌治療方案,點樣可以精準治療乳癌,減低對乳癌患者既影響,令患者盡快康復!
香港乳癌基金會多年粉紅夥伴雅詩蘭黛集團今年邀請「大小姐」— 藝人林淑敏分享戰勝乳癌嘅經歷,並更將其真情分享及基金會眾醫生講解有關乳癌風險因素、治療、處理淋巴水腫貼士、患者化妝教學等內容拍成短片,冀令大眾對乳癌了解更多,並更關注乳癌社群。

【抗疫心程 8】

呢段時間大家記得要避免去人多擠迫嘅地方,如果想了解多啲乳健資訊,又或者對自己身體狀況有疑慮,歡迎致電3143 7333(香港中心)或2597 3200(九龍中心)聯絡我哋

【抗疫心程 7】

呢段時間我哋因為疫情減少咗外出,心情不免感到鬱悶!
但如果換個角度,能夠利用呢段時間做啲過去忽略咗嘅事情,都係一個難得嘅機會啊!

【抗疫心程 6】

雖然大家忙於抗疫減少外出,但都要保持身心健康啊!如果發現乳房有異樣,記得即刻搵醫護人員尋求協助啊!