乳癌患者炎夏護理小貼士 (2026-6-11)

香港近日錄得逾34度高溫，酷熱天氣令一般人都叫苦連天，更何況是正在接受治療的乳癌患者。炎炎夏日對患者而言，不僅是生活上的挑戰，更可能影響治療或康復進程，因此在防曬、皮膚保護、飲食及補水方面需要格外注意，避免淋巴水腫、感染及中暑等問題。

 

「烈日當空往返醫院的路途，令我感到既熱又疲憊。我又貪靚出門總戴著假髮，一路上汗水濕透了緊貼頭皮的髮網，非常悶熱。」完成乳房保留手術的Queenie(化名)，每週需五天到醫院進行電療，療程持續約三週。

 

乳癌患者接受電療時，治療範圍通常涵蓋整個乳房或胸壁，部分情況下會延伸至腋下、鎖骨上的淋巴結等。治療部位的皮膚常會乾燥、發紅，格外需要細心呵護。炎炎夏日外出時，雨傘、帽子、防曬用品與水瓶缺一不可。姊妹們可選擇戴寬邊防曬帽、使用防紫外線雨傘、穿著寬鬆衣物，並在皮膚外露的地方塗抹天然物理性防曬產品，以避免陽光直接照射，減少對脆弱皮膚的刺激。

 

據統計，進行乳癌手術或放射治療的乳癌患者或康復者，約30%有機會出現淋巴水腫。網上亦有說法，在夏天，這個數字還會悄悄上升。事實上，「流汗」本身並非淋巴水腫的直接原因，真正的元兇是高溫環境，容易令血管擴張，更多液體滲入細胞空隙積聚，形成組織液。乳癌術後或曾接受電療的患者因淋巴通道受損，難以排走過量組織液，有機會導致或加重淋巴水腫。

 

另外，夏季蚊蟲叮咬亦是常見誘因，若不慎抓破皮膚，可能引發感染，導致淋巴水腫惡化。外出時最好穿著長袖衣服及長褲，並使用防蚊噴霧，避免草叢或林地活動。若皮膚受傷或被叮咬，立即消毒，必要時冷敷止癢。

 

炎夏容易令人心煩氣燥，保持心境平和有助康復。均衡飲食和充足水分是炎夏護理的「主菜」。多吃魚、蛋、豆製品，飲食宜清淡，減少油膩辛辣食物。同時避免進食生冷食物，因為在化療或電療期間抵抗力下降，生冷食物容易受污染，增加感染風險。最重要是補充水分，足夠的水分能維持血液與淋巴循環，促進代謝廢物排出。

 

香港天文台全年展望指出，受厄爾尼諾現象影響，今年本港平均氣溫預料偏高。酷熱天氣下，乳癌患者更需從生活細節著手，做好防曬、防蚊，保持均衡飲食及充足水分，並維持心境平和。這些看似簡單的日常習慣，卻是抗癌路上最重要的預備和支持。