甚麼是乳癌的三級預防? (2026-6-9)

癌症是香港的頭號殺手，亦是全球公共衞生的重要問題。針對乳癌，醫學界主要採取「三級預防」策略，透過健康生活模式 、及早偵測癌症及積極治療，減低死亡率。及早治療的好處，是避免病人承受複雜的治療和高昂的醫療費用，並提升生活質素。

 

第一級預防的核心目標是透過健康教育、社會政策等，讓大眾認識乳癌的風險，並在乳癌發生前消除這些危險因子。根據《香港乳癌資料庫》統計，本港十大乳癌高危因素中，排名依次頭四位是缺乏運動、從未餵哺母乳、過重或肥胖、高度精神壓力。要避免這些高危因素，女士們每週進行充足的體能活動。同時，要避免肥胖，控制合適的身體質量指數（BMI）及腰圍。飲食方面，要多吃新鮮食材，減少攝取高糖、高飽和脂肪和加工肉。另外，減少精神壓力，降低炎症的反應。

 

第二級預防的重點是定期篩查，以便在無症狀時，偵測乳房的早期癌前病變或腫瘤，阻止疾病惡化，達致「及早發現，及早治療」。醫學界建議，40歲或以上的一般婦女，每兩年進行一次乳房X光造影。高風險群族，例如有家族史或BRCA基因突變，則按醫生建議提早檢查。而乳房X光造影是目前醫學界公認最有效篩查早期乳癌的工具，能偵測出摸不到、以微細鈣化點形成的癌細胞。針對東方女性常見的緻密型乳房，並輔以乳房超聲波作檢查，提升準確度。至於磁力共振（MRI）， 主要針對帶有特定基因突變或高風險的女性。

 

第三級預防則著重於已確診患者的治療和復康，目的是防止病情惡化及復發，提升存活率和生活品質。乳癌患者在完成主要治療後，需要定期追蹤，遵照醫生建議定期覆診、抽血及影像檢查等，以好好監控身體狀況，及早發現遠端轉移或局部復發。香港乳癌基金會亦為患者提供情緒支援及復健運動，維持身心健康。